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INSTITUTO MEXICANO DE CONTABILIDAD, ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS

ESTRÉS - MANEJO

DESARROLLO HUMANO
DURACIÓN

15 HRS.

INVERSIÓN

$4,750.00 + IVA

MODALIDAD

Presencial/En Vivo/Video

DESCARGA


OBJETIVO

El objetivo de este curso de Manejo del Estrés es que el participante conozca el significado del estrés a fondo, sus alcances en la vida general del individuo, y sepa cómo afecta en diferentes áreas, (laboral, familiar, social, relaciones interpersonales), para poder desarrollarse adecuadamente. Analizará a fondo que es el estrés, como identificarlo individualmente y con base a este conocimiento, adquirirá herramientas específicas para reducirlo y /o eliminarlo.

DIRIGIDO A

Este curso va dirigido a toda aquella persona susceptible de sufrir estrés, ya sea por su trabajo, sus relaciones interpersonales, o por alguna otra razón, y como consecuencia de ello perciba que su salud, rendimiento, desarrollo y/o la relación con su familia, amistades o compañeros de empleo, se ve afectada de alguna manera.

TEMARIO DEL CURSO DE MANEJO DEL ESTRÉS

 

  1. ¿QUE ES EL ESTRÉS?

     
  2. FUNCIONALIDAD DEL ESTRÉS

     
  3. EFECTOS DEL ESTRÉS (áreas comprometidas en general)

     
  4. ESTRÉS LABORAL (Burn out y Fatiga Crónica)

     
  5. CONSCIENCIA DE MI ESTRÉS

     
  6. INVENTARIO DEL NIVEL DE ESTRÉS (identificar tu nivel de estrés)

     
  7. EFECTOS PERSONALES DEL ESTRÉS (¿Cuál es mi fuente real de tensión?)

     
  8. TÉCNICAS ORGANIZACIONALES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

     
  9. TÉCNICAS DE RELAJACION Y TÉCNICAS CORPORALES

     
  10. TÉCNICAS COGNITIVAS CONDUCTUALES PARA MANEJO DE ESTRÉS

FECHAHORARIO
Del 08 de Mayo del 2021
al 15 de Mayo del 2021
Sábado de 8 a 15 hrs.
Del 07 de Junio del 2021
al 11 de Junio del 2021
Lunes a viernes de 19 a 22 hrs.
Del 10 de Julio del 2021
al 17 de Julio del 2021
Sábado de 8 a 15 hrs.
Del 10 de Agosto del 2021
al 24 de Agosto del 2021
Martes y jueves de 19 a 22 hrs.
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Publicado en DESARROLLO HUMANO | Etiquetado como: estres, manejo, curso, cursos