Nombre del Curso

ESTRÉS - MANEJO

  
Objetivo

El objetivo de este curso de Manejo del Estrés es que el participante conozca el significado del estrés a fondo, sus alcances en la vida general del individuo, y sepa cómo afecta en diferentes áreas, (laboral, familiar, social, relaciones interpersonales), para poder desarrollarse adecuadamente. Analizará a fondo que es el estrés, como identificarlo individualmente y con base a este conocimiento, adquirirá herramientas específicas para reducirlo y /o eliminarlo.

Dirigido A
Este curso va dirigido a toda aquella persona susceptible de sufrir estrés, ya sea por su trabajo, sus relaciones interpersonales, o por alguna otra razón, y como consecuencia de ello perciba que su salud, rendimiento, desarrollo y/o la relación con su familia, amistades o compañeros de empleo, se ve afectada de alguna manera.
Temario

TEMARIO DEL CURSO DE MANEJO DEL ESTRÉS

 

  1. ¿QUE ES EL ESTRÉS?

     
  2. FUNCIONALIDAD DEL ESTRÉS

     
  3. EFECTOS DEL ESTRÉS (áreas comprometidas en general)

     
  4. ESTRÉS LABORAL (Burn out y Fatiga Crónica)

     
  5. CONSCIENCIA DE MI ESTRÉS

     
  6. INVENTARIO DEL NIVEL DE ESTRÉS (identificar tu nivel de estrés)

     
  7. EFECTOS PERSONALES DEL ESTRÉS (¿Cuál es mi fuente real de tensión?)

     
  8. TÉCNICAS ORGANIZACIONALES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

     
  9. TÉCNICAS DE RELAJACION Y TÉCNICAS CORPORALES

     
  10. TÉCNICAS COGNITIVAS CONDUCTUALES PARA MANEJO DE ESTRÉS

Fechas
México, D.F.

Del 15-Octubre-2018 Al 19-Octubre-2018, Lunes a viernes de 18 a 21 hrs.
Del 03-Noviembre-2018 Al 10-Noviembre-2018, Sábado de 8 a 15 hrs.
Duración:
México, DF
15 HRS.
Inversión:
$4,350.00 + IVA
Modalidad:
Presencial
Formato de Contacto
¿Desea obtener más información? Mándenos sus datos y comentarios y lo atenderemos con gusto.






Acepto términos y condiciones. Ver Aviso de Privacidad

Inscríbase Ahora o Aparte su Lugar
¿Quiere asegurar su sitio o inscribirse a este curso? ¡Hágalo ahora mismo usando PayPal*!

Elija las personas, fecha y opción de pago:




Clave de descuento:

*Si prefiere otra forma de pago, puede utilizar tarjeta de crédito, transferencia electrónica o depósito bancario. Contáctenos para ayudarlo con este proceso.
** Antes de realizar su pago verifique por favor con un ejecutivo si se abrirá la fecha seleccionada.
Publicado en DESARROLLO HUMANO | Etiquetado como: estres, manejo, curso, cursos.