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INSTITUTO MEXICANO DE CONTABILIDAD, ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS

ESTRÉS - MANEJO

DESARROLLO HUMANO
DURACIÓN

15 HRS.

INVERSIÓN

$5,050.00 + IVA

MODALIDAD

Presencial/En Vivo/Video

DESCARGA


OBJETIVO

El objetivo de este curso de Manejo del Estrés es que el participante conozca el significado del estrés a fondo, sus alcances en la vida general del individuo, y sepa cómo afecta en diferentes áreas, (laboral, familiar, social, relaciones interpersonales), para poder desarrollarse adecuadamente. Analizará a fondo que es el estrés, como identificarlo individualmente y con base a este conocimiento, adquirirá herramientas específicas para reducirlo y /o eliminarlo.

DIRIGIDO A

Este curso va dirigido a toda aquella persona susceptible de sufrir estrés, ya sea por su trabajo, sus relaciones interpersonales, o por alguna otra razón, y como consecuencia de ello perciba que su salud, rendimiento, desarrollo y/o la relación con su familia, amistades o compañeros de empleo, se ve afectada de alguna manera.

TEMARIO DEL CURSO DE MANEJO DEL ESTRÉS

 

  1. ¿QUE ES EL ESTRÉS?

     
  2. FUNCIONALIDAD DEL ESTRÉS

     
  3. EFECTOS DEL ESTRÉS (áreas comprometidas en general)

     
  4. ESTRÉS LABORAL (Burn out y Fatiga Crónica)

     
  5. CONSCIENCIA DE MI ESTRÉS

     
  6. INVENTARIO DEL NIVEL DE ESTRÉS (identificar tu nivel de estrés)

     
  7. EFECTOS PERSONALES DEL ESTRÉS (¿Cuál es mi fuente real de tensión?)

     
  8. TÉCNICAS ORGANIZACIONALES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

     
  9. TÉCNICAS DE RELAJACION Y TÉCNICAS CORPORALES

     
  10. TÉCNICAS COGNITIVAS CONDUCTUALES PARA MANEJO DE ESTRÉS

FECHAHORARIO
Del 25 de Julio del 2022
al 29 de Julio del 2022
Lunes a viernes de 19 a 22 hrs.
Del 27 de Agosto del 2022
al 03 de Septiembre del 2022
Sábado de 8 a 15 hrs.
Del 26 de Septiembre del 2022
al 29 de Septiembre del 2022
Lunes a jueves de 18 a 22 hrs.
Del 29 de Octubre del 2022
al 05 de Noviembre del 2022
Sábado de 8 a 15 hrs.
Del 29 de Noviembre del 2022
al 13 de Diciembre del 2022
Martes y jueves de 19 a 22 hrs.
Del 07 de Enero del 2023
al 14 de Enero del 2023
Sábado de 8 a 15 hrs.
Del 11 de Febrero del 2023
al 18 de Febrero del 2023
Sábado de 8 a 15 hrs.
Del 13 de Marzo del 2023
al 16 de Marzo del 2023
Lunes a jueves de 18 a 22 hrs.
Del 15 de Abril del 2023
al 22 de Abril del 2023
Sábado de 8 a 15 hrs.
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Publicado en DESARROLLO HUMANO | Etiquetado como: estres, manejo, curso, cursos