Nombre del Curso

ESTRÉS - MANEJO - ONLINE - EN LÍNEA

  
Objetivo

Con este curso profundizarás en el concepto de estrés y los procesos por los que pasan las personas cuando están expuestas a un incidente o una situación estresante. Identificarás las causas, señales y síntomas asociados, y aprenderás las técnicas que te permitirán manejarlo con eficacia.

Temario

Temario del Curso de Manejo del Estrés

 

  1. Entender el estrés
     

    • Introducción
    • ¿Qué es el estrés?
    • Fuentes del estrés
    • Indicadores de estrés
    • Etapas del estrés
    • Efectos del estrés
    • Resumen
       
  2. Analizar el estrés personal
     

    • Introducción
    • Fuentes personales de estrés
    • Indicadores personales de estrés
    • Seguimiento del propio estrés
    • La personalidad y el estrés
    • Actitud ante el estrés
    • Resumen
       
  3. Gestionar eficazmente el estrés
     

    • Introducción
    • Claves para gestionar el estrés
    • Estrategias de gestión del estrés
    • Manejar las fuentes de estrés
    • Dirigir las fuentes de estrés
    • Consejos para dormir bien
    • Resumen
       
  4. Desarrollar una plan de mejora personal
     

    • Introducción
    • La importancia de la alimentación
    • Técnicas de relajación activa
    • Técnicas de relajación pasiva
    • Terapias alternativas
    • El plan de mejora personal
    • Resumen
Duración:
México, DF
40 HRS.
Inversión:
$3,999.00 + IVA
Modalidad:
En Línea
Formato de Contacto
¿Desea obtener más información? Mándenos sus datos y comentarios y lo atenderemos con gusto.





Acepto términos y condiciones. Ver Aviso de Privacidad

Inscríbase Ahora o Aparte su Lugar
¿Quiere inscribirse a este curso? ¡Hágalo ahora mismo usando PayPal*!

Elija el número de participantes:



Clave de descuento:

*Si prefiere otra forma de pago, puede utilizar tarjeta de crédito, transferencia electrónica o depósito bancario. Contáctenos para ayudarlo con este proceso.
** Antes de realizar su pago verifique por favor con un ejecutivo si se abrirá la fecha seleccionada.
Paseo Virtual de la Plataforma de E-Learning
A continuación se muestra un video para que se familiarice con la plataforma de e-Learning a utilizarse en este curso:

Mecánica para Participar en este Curso en Línea
1
Inscribirse y realizar el pago correspondiente. Puede hacerlo aquí utilizando PayPal o elegir otra forma de pago, como transferencia electrónica, depósito bancario o tarjeta de crédito.
2
Proporcionar sus datos completos para su matriculación así como un correo electrónico válido llenando este formato, al menos 5 días hábiles antes de querer comenzar su curso, para dar tiempo a su matriculación.
3
Recibirá en dicha cuenta de email la información para el acceso al curso en línea, con su usuario, contraseña y el enlace desde el cuál podrá entrar al mismo.
4
Dispondrá de un periodo de 2 meses para poder completar el programa, después del cual recibirá el diploma correspondiente, considerando que haya aprobado cuando menos el 75% de las evaluaciones realizadas.
Publicado en DESARROLLO HUMANO | Etiquetado como: estres, manejo, curso, cursos, e-learning, en linea, online.