Nombre del Curso

RESILIENCIA

  
Objetivo
  • Entender qué es la resiliencia y para qué sirve.
  • Conocer por qué ocurre la resiliencia y las situaciones que activan ese proceso.
  • Saber qué perfiles de personas son resilientes y si es posible aprender.
  • Saber qué tienen en común las personas resilientes.
  • Conocer las claves y los pasos a trabajar, para convertirse en una persona resiliente.
  • Conocer la importancia del sentido de la vida en la evolución del individuo.Conocer la historia de Viktor Frankl y cómo descubrió la importancia del sentido de la vida.
  • Conocer la importancia de la fe en que todo mejorará para sobrevivir.
  • Conocer la importancia de la gratitud para ser feliz.
  • Conocer la importancia de la solidaridad como sentido de la vida.
  • Saber en qué nos puede ayudar el hecho de admirar a otras personas.
  • Conocer historias reales de resiliencia en situaciones extremas.
  • Conocer diferentes herramientas extras que le servirán para seguir desarrollando la resiliencia.
Temario

Temario del Curso de Resiliencia

  1. ¿Qué es la “resiliencia”?

    • ¿Para qué sirve la resiliencia?
    • ¿Cómo funciona la resiliencia?

      • La crisis.
      • El proceso de “duelo” post crisis.
      • La trascendencia.

    • ¿Se nace resiliente o se aprende?

      • ¿Cómo podemos saber si somos resilientes?

  2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?

    • Claves importantes para ser resiliente.

      • Localizar las causas del problema.
      • Introspección.
      • Aceptación.
      • Adaptación.
      • Optimismo.
      • Sentido del humor.
      • Alimentar las relaciones personales.
      • De oruga a mariposa.

    • Víktor Frankl y la “Logoterapia”.

  3. El sentido de la vida.

    • La fe.
    • La gratitud.
    • Solidaridad ¿Puedo ayudar a alguien con mi experiencia?.

  4. La importancia de admirar.

    • La teoría del espejo. ¿En quién puedo fijarme cómo ejemplo?.
    • Historias reales de resiliencia.

      • Hellen Keller.
      • Nick Vujicic.
      • Malala Yousafzai.
      • Tim Guénard.

  5. Más herramientas.

    • Los consejeros.
    • Meditación diaria para reducir el estrés.
    • Las tres cartas del perdón.
    • Carta de gratitud.
    • Autoafirmaciones.
    • Contar nuestra historia.
Duración:
México, DF
25 HRS.
Inversión:
$1,100.00 + IVA
Modalidad:
En Línea
Formato de Contacto
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Dispondrá de un periodo de 1 mes para poder completar el programa, después del cual recibirá el diploma correspondiente, considerando que haya aprobado cuando menos el 75% de las evaluaciones realizadas.
Publicado en DESARROLLO HUMANO | Etiquetado como: resiliencia, curso, cursos, online, en linea.