calma

Aprender cómo controlar emociones es básico para llevar una vida plena en todos sentidos. Los estallidos emocionales son momentos en los que los sentimientos nos abruman y se apoderan de nuestro comportamiento. Pueden manifestarse de diversas maneras, como gritos, llanto, ira intensa o incluso violencia. Si bien son experiencias comunes, pueden ser perjudiciales para nuestras … Leer más Cómo controlar emociones: Aprende a lidiar con los estallidos emocionales