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Inteligencia Emocional y Salud Mental: Cómo la Gestión Emocional Ayuda a Combatir la Ansiedad y la Depresión

Inteligencia Emocional y Salud Mental

La inteligencia emocional se erige como un pilar esencial para alcanzar un equilibrio mental y mejorar la salud emocional. En un contexto en el que la ansiedad y la depresión afectan a millones de personas, contar con habilidades para gestionar y comprender nuestras emociones se convierte en una herramienta poderosa para la prevención y el … Leer más Inteligencia Emocional y Salud Mental: Cómo la Gestión Emocional Ayuda a Combatir la Ansiedad y la Depresión

La gerencia y la confianza

«Uno de los trabajos de un gerente es infundir confianza, inyectar confianza en su gente. Y cuando tienes a alguien que está ansioso por empezar, y puedes olerlo y sentirlo, dale esa oportunidad.» John Francis «Jack» Welch Jr. (1935- ) Empresario y escritor estadounidense.

No des poder a tus pensamientos negativos

«No empoderes a tus pensamientos negativos dándoles ‘piernas’, de manera que puedan correr alrededor de tu mente, creando preocupaciones, frustraciones y ansiedad en tu vida.» Rodolfo Costa – Autor, hombre de negocios, asesor de bienes raíces, y profesor peruano.

La esencia del liderazgo

«Todos los grandes líderes han tenido una característica en común: fue la voluntad de confrontar inequívocamente la mayor ansiedad de su gente en su tiempo. Esto, y no mucho más, es la esencia del liderazgo.» John Kenneth Galbraith (1908-2006) Economista estadounidense.

El enfoque en las preocupaciones

«A la gente temperamentalmente ansiosa puede costarle trabajo mantenerse motivada, porque su enfoque intenso en sus preocupaciones los distrae de sus objetivos.» Winifred Gallagher (1952- ) Escritora estadounidense.